Sosialisasi kesejahteraan mental di kalangan anak remaja

Sabtu, 15 Februari 2025 ~ Oleh admin ~ Dilihat 50 Kali

Selasa, 11 Februari 2025. Perwakilan siswa SMA N 1 Karangmojo mengadakan kegiatan sosialisasi kesejahteraan mental. Kegiatan dibuka oleh Ibu Eni Puspasari selaku Wakil Kepala Sekolah Kesiswaan, kemudian dilanjutkan oleh nara sumber Ardi Primasari, M.Psi. Materi yang disampaikan mengenai kesejahteraan mental terutama culture shock di kalangan anak muda. Kesehatan mental merupakan kondisi dimana individu memiliki kesejahteraan yang tampak dari dirinya yang mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan, mampu bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya.

Gejala Gangguan Mental

Berikut adalah beberapa gejala atau tanda penyakit mental yang mungkin terjadi pada anak :

1. Perubahan perilaku
2. Perubahan mood
3. Kesulitan berkonsentrasi
4. Penurunan berat badan
5. Menyakiti diri sendiri
6. Muncul berbagai masalah kesehatan
7. Perasaan yang intens

Ciri-ciri Kesehatan Mental Yang Baik

Anak remaja dengan kesehatan mental yang baik seringkali memiliki ciri-ciri sebagai berikut :

1. merasa lebih bahagia dan lebih positif tentang diri mereka sendiri dan menikmati hidup
2. bangkit kembali dari kekesalan dan kekecewaan
3. memiliki hubungan yang lebih sehat dengan keluarga dan teman
4. melakukan aktivitas fisik dan makan makanan yang sehat
5. terlibat dalam kegiatan
6. memiliki rasa pencapaian
7. bisa bersantai dan tidur nyenyak
8. merasa nyaman di komunitas mereka.